Изменения

Вертикальное отжимание на тренажере

164 байта убрано, 9 лет назад

→‎Вертикальное отжимание на тренажере

'''Шаг 3'''. Почувствовав растяжение в грудной клетке или плечах, поднимайтесь, выпрямляя руки.

~~Рис~~[[Image:Bb_4_53. ~~4.52. Вертикальное отжимание на тренажере, '''Шаг 1'''~~ ~~Рис. 4.53. Вертикальное отжимание на тренажере, '''Шаг 2'''~~jpg|450px|left|]]

== Отжимание на тренажере ==

Zabava

Патрулирующие, Администраторы

2149

правок