Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Перетренированность - признаки и лечение

21 байт добавлено, 10 лет назад
Профилактика перетренированности
*[[Сплит-тренировка]]
*Достаточный сон (не менее 8 часов в сутки)
*Полноценное питание, богатое [[витамины|витаминами]]
*[[Адаптогены]]
*[[Закаливание]]

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция