Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Расчет дневной потребности в белке

Нет изменений в размере, 10 лет назад
При наборе мышечной массы
'''Для мужчин'''
*С низким содержанием жира в организме: 300 150 - 340 200 г
*Тучным и склонным к полноте: 250 - 300 г
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция