В пожилом возрасте 1-часовая прогулка, 3 раза в неделю, снижает риск возникновения слабоумия<ref>https://www.nytimes.com/2017/05/24/well/move/a-1-hour-walk-3-times-a-week-has-benefits-for-dementia.html?smid=tw-nytimes&smtyp=cur</ref>. Исследователи обнаружили<ref>https://www.urmc.rochester.edu/news/story/4788/stem-cells-may-be-the-key-to-staying-strong-in-old-age.aspx</ref>, что потеря мышечных стволовых клеток является основной движущей силой снижения мышечной массы у пожилых.