6102
правки
Изменения
Нет описания правки
|отягощения = [[гантели]]
|варианты = • [[сгибания рук на скамье Скотта]]<br />• [[сгибание рук с гантелями сидя]]
|сложность = от начального до профессионального уровня физической подготовкинизкая
|травмы =
|похожие упражнения = • [[концентрированное сгибание рук]]<br />• [[сгибание рук с гантелями хватом «молоток»]]<br />• [[сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока]]