Изменения

Подтягивания

8 байт добавлено, 9 лет назад

Нет описания правки

|отягощения = [[Пояс атлетический|атлетический пояс]], к которому крепится блин

|варианты =

* • узкий хват (больше работает бицес)* • широкий хват (больше работает спина)* • с использованием жгутов* • на низкой перекладине

|сложность = высокая

|травмы = <br />• [[Добавки для связок и суставов|боль в локтевых и плечевых суставах]]

6102

правки