'''Разведение рук''' относится к категории [[Изолирующие упражнения|изолирующих упражнений]], поскольку здесь в движение приводятся только плечевые суставы. В итоге многие [[мышцы груди ]] не прорабатываются. В отличие от [[жим лежа|жима лежа]], который стимулирует также трицепсы, при разведении рук непрямым образом задействуются только [[Дельтовидная мышца|передние пучки дельтовидных мышц]]. Основную работу выполняют [[Пекторальные мышцы|грудные мышцы]]. Разведение рук считается хорошим упражнением для завершения тренировки грудных мышц, поскольку изолирует и растягивает их.