9858
правок
Изменения
Нет описания правки
|целевые мышцы = большие грудные
|вспомогательные мышцы = трицеппсы <br />дельтовидные (передний пучок)
|стабилизаторы = |динамические стабилизаторы = бицепсы<br />широчайшие мышцы спины |динамические стабилизаторы =
|антагонисты-стабилизаторы =
|инвентарь = [[скамья для жима лежа]]