Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Система тренировок Доггкраппа

11 байт убрано, 8 лет назад
Рекомендации
Например, наклонные жимы сдвигают акцент на мышечные волокна верхней части груди.
Огромная шибка ''Ошибка начинающих '':
Они чувствуют, что «обязательно должны» выполнить именно это и еще вот это упражнение, а иначе не нарастишь мускулы». Более того, он допускает, что менять упражнения от тренировки к тренировке необязательно, это можно делать и раз в месяц.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция