9880
правок
Изменения
Нет описания правки
Практически у половины людей к пятидесяти годам развивается [[плоскостопие]], причем чаще всего это касается женщин. Причин возникновения плоскостопия несколько: это и врожденная слабость мышц и связок, и [[ожирение]], и травмы, и болезни суставов и сосудов ног, кроме того, [[плоскостопие]] может быть вызвано постоянным ношением тесной обуви или обуви на слишком высоком каблуке. Симптомом начинающегося плоскостопия служат [[отеки]], боль в ногах, появляющиеся в конце дня, обувь, которая раньше была как раз по ноге, становится тесной. Плоскостопие не редкость и у детей.
Вылечить плоскостопие очень сложно, основным методом лечения является '''лечебная физкультура (ЛФК)'''. При плоскостопии наблюдаются не только нарушение функций [[Стопа, голеностопный сустав и голень|стопы]], происходящие патологические изменения затрагивают также и голень, и [[Бедро, тазобедренный сустав и таз|бедро]], и позвоночник. Поэтому комплекс занятий по ЛФК должен включать в себя упражнения не только для стопы, но и для [[Пресс - упражнения и особенности тренировки|мышц живота]], [[Спина - упражнения и особенности тренировки|спины]], передней поверхности бедра, [[Ноги - упражнения и особенности тренировки|ягодичных и икроножных мышц]]
=== Методы воздействия ===