== Молибден ==
[[Image:Molibden.jpg|250px|thumb|right|Продукты питания богатые молибденом]]
'''Пищевые источники''' — гречиха, зерновая завязь, бобы, овес, чечевица, ячмень и семена подсолнечника. Этот элемент способствует метаболизму [[железо|железа]] в печени и считается необходимым кофактором в ряде протекающих в организме ферментативных реакций. Особо важная роль принадлежит ему в удалении из организма мочевой кислоты и, тем самым, в предотвращении подагры.
== Молибден ==Следует помнить, что молибден даже в малых дозах может вызвать увеличение потери [[медь|меди]] с мочой.
Пищевые источники — гречиха, зерновая завязь, бобы, овес, чечевица, ячмень и семена подсолнечника. Этот элемент способствует метаболизму железа в печени и считается необходимым кофактором в ряде протекающих в организме ферментативных реакций. Особо важная роль принадлежит ему в удалении из организма мочевой кислоты и, тем самым, в предотвращении подагры.== Читайте также ==
Следует помнить, что молибден даже в малых дозах может вызвать увеличение потери меди с мочой.*[[Витамины и минералы]]*[[Минералы]]
