Эта [[низкокалорийная диета]], несмотря на то, что относится к быстрым диетам, достаточно легко воспринимается организмом. В предлагаемое меню входят продукты, содержащие животные и растительные белки. Они регулярно поставляют в клетки необходимые полезные вещества. Калорийность пищи в этой диете составляет 1300 ккал при норме для женщины 1700 ккал. Существенные ограничения в количестве и калорийности еды позволяют снизить вес на 3—5 кг.