На предстоящую неделю вам придется забыть о сладком, в первую очередь — о сахаре, не есть картофель, морковь, все бобовые культуры, свеклу. В принципе молочные продукты допускаются, но только с низким содержанием жира. Одно из главных условий— это питание 9 раз в день, последний прием пищи — в 19 ч 30 мин. Придется много пить — до 2 л жидкости в день. Это могут быть питьевая вода, чаи из трав, компоты из свежих овощей или сухофруктов, лучше всего кураги, без добавления сахара. Обилие жидкости не допустит обезвоживания организма и будет способствовать активизации процесса очищения.

=== Примерное меню и результаты диеты ===