Изменения

Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа

1522 байта добавлено, 8 лет назад

Нет описания правки

[[Image:Anatomiyafitnesa.gif|right|link=http://sportwiki.to/Анатомия_фитнеса_и_силовых_упражнений_для_женщин_(Велла)]]

== Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа ==

{{Упражнение |альткатегория = |название = Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа |синонимы = |изображение = [[Image:SAM_4878.jpg|250px|Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа]] |подпись = Техника выполнения упражнения |тип = статическое |движение = толкательное |кинематическая цепь = открытая |целевые мышцы = • [[Мышцы ног#Ягодицы|ягодичные мышцы]]<br /> • [[Двуглавая мышца бедра|задняя группа мышц бедра]] |вспомогательные мышцы = |стабилизаторы = |динамические стабилизаторы = |антагонисты-стабилизаторы = |инвентарь = [[Коврик гимнастический|гимнастический коврик]] |отягощения = |варианты = |сложность = легкая |травмы = |преимущества = |недостатки = |рекорды = }}

'''Характеристики''':

Fort

991

правка