* Диета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и [[Здоровый образ жизни|здоровому плану питания]]. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское[[Вегетарианство|веганск]]ое.

* HIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать [[Сердечно-сосудистая система и спорт|сердце]], разогнать метаболизм и сжигать [[Жировая ткань|жир]].