Изменения

Упражнения с гантелями для детей и начинающих

1211 байт добавлено, 9 лет назад

Нет описания правки

* Встать с гантелями в опущенных руках. Поднять руки вверх и поворачивать кисти в обе стороны. Дыхание произвольное.

== Читайте также ==

*[[7 лучших упражнений с гантелями]]

*[[Упражнения с гантелями для подростков]]

*[[Упражнения для рук (для женщин)]]

*[[Как составить тренировочную программу]]

*[[Тренировочная программа для начинающих]]

*[[Тренировочная программа для профессионалов]]

*[[Спортивное питание]]

*[[Лучшие программы тренировок на массу]]

*[[Трицепс - упражнения и особенности тренировки]]

*[[Бицепс - упражнения и особенности тренировки]]

*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]

[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_на_бицепс]][[Категория:Упражнения_на_трицепс]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_на_предплечья]][[Категория:Упражнения_с_гантелями]]

Talk

2219

правок