== Алёна Надеждина о Питании ==

[[Image:Nadewdina.jpg|250px|thumb|right|Алёна Надеждина]]

'''Алёна Надеждина''' - одна из самых известных российских бикинисток, а также пример и мотиватор для многих девушек ни для кого не секрет, что хорошая форма - это не только результат качественных тренировок, но и грамотного питания. насколько это важно и как добиться такого же результата, как у нее, нам и поведала Алёна.