Большинство низкожирных продуктов включают в себя такие заменители жира, как [[крахмал]], [[клетчатка]], [[протеин]] и др. Но зачем, спросите вы, думать о заменителях, когда в рационе необходимы [[полезные жиры]]? Конечно, продолжайте наслаждаться здоровыми их видами, присутствующими в обычных продуктах, таких как [[оливковое масло]], [[орехи]], авокадо, а также масло из орехов и семечек. Ваш организм нуждается в них и заслуживает самого лучшего.