9880
правок
Изменения
→Пояснения к упражнениям
'''Прыжок с разбега''' - Прыжок выполняется с разбега, что позволяет получить ещё больший момент силы, чем прыжок с двух шагов.
==== Читайте также ====
* [[Техника прыжков]]
* [[Техника прыжка в длину]]
* [[Техника прыжка в высоту способом «перешагивание»]]
== Плиометрическая тренировка верха тела ==