Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Гипертрофия мышц

51 байт добавлено, 10 лет назад
Механизмы адаптации скелетных мышц к физическим упражнениям
== Механизмы адаптации скелетных мышц к физическим упражнениям ==
[[Виды физических упражнений|Физические упражнения]] можно рассматривать в качестве комплексного физиологического стимула, который воздействует на различные аспекты клеточной функции. [[Мышцы - анатомия и функции|Скелетные мышцы]] представляют одну из тканей, которая реагирует на физические упражнения, подвергаясь ряду видоизменений на уровне некоторых своих компонентов. Скорость сокращения скелетной мышцы, количество создаваемой при сокращении силы, а также способность противостоять [[Утомление и утомляемость|утомлению]], — все это важные показатели, имеющие непосредственное отношение к спортивным показателям. Благодаря высокой лабильности различных характеристик мышечной ткани, таких, как размер фибрилл, состав фибрилл и степень [[Кровоснабжение скелетных мышц|капилляризации ткани]], скелетные мышцы способны должным образом [[Адаптация|приспосабливаться]] к изменениям, возникающим в ходе тренировочного процесса. В то же время характер адаптации скелетных мышц к [[Силовая тренировка по Селуянову|силовым упражнениям]] и упражнениям на [[Развитие выносливости|выносливость]] будет отличаться, что свидетельствует о существовании различных систем реагирования на [[Виды физических нагрузок|нагрузку]].
Таким образом, приспособительный процесс скелетных мышц к тренировочным нагрузкам можно рассматривать как совокупность согласованных локальных и периферических событий, ключевыми [[Рост мышц|регуляторными сигналами]] к которым являются гормональные, механические, метаболические и нервные факторы. Изменения в скорости синтеза [[Анаболические гормоны|гормонов]] и [[Механический фактор роста|ростовых факторов]], а также содержание их рецепторов являются важными факторами регуляции приспособительного процесса, позволяющего скелетным мышцам удовлетворить физиологические потребности различных видов двигательной активности.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция