Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Вирабхадрасана — Поза воина

25 байт добавлено, 10 лет назад
Дыхание
=== Дыхание ===
Как и в [[Уткатасана — Поза стула|уткатасане]], в этой позе могут быть задействованы крупные мышечные группы туловища. Если для сохранения положения спины используются поверхностные слои мышц (например, широчайшая мышца спины), это может ограничить подвижность грудной клетки и затрудните дыхание. Эффективнее было бы в данном случае активизировать более глубокие слои мышц.
== Читайте также ==

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция