== ВИПАРИТА-КАРАНИ - Обратная поза ==

[[Image:Yoga126.jpg|ВИПАРИТА-КАРАНИ - Обратная поза]]

viparita — обратный, перевернутый; karani — действие

Перевернутое положение тела в випарита-карани направляет апану снизу вверх, что производит очищающий эффект. Эта поза в различных вариантах широко применяется в лечебной и восстановительной практике йоги.

== Читайте также ==

'''[[Йога: позы из положения лежа на спине|ПОЗЫ ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ]]'''