529
правок
Изменения
Нет описания правки
{{Шаблон:Йога}}
== Позы из положения сидя ==
[[Image:Yoga88.jpg|250px|thumb|right|Позы из положения сидя. ''Примечание''. Места соприкосновения тела с полом отмечены голубым цветом.]]
Многие люди в промышленно развитых странах проводят большую часть времени сидя (а точнее говоря, скрючившись) на специально предназначенных для этого предметах мебели. Стулья, автомобильные сиденья и диваны стали для суставов тазовой области и нижнего отдела позвоночника тем же, чем обувь — для ног.