Изменения

Выпад вперед одной ногой со штангой

7 байт убрано, 10 лет назад

→‎Выпады вперед на босу

== Выпады вперед на босу ==

~~[[Image:Bb_4_251.jpg|100px|right|Выпады вперед на босу]]~~

'''Инвентарь''': босу, гантели.

'''Шаг 3'''. Задержитесь ненадолго, выпрямите ногу и вернитесь в начальное положение.

[[Image:Bb_4_251.jpg|100px|left|Выпады вперед на босу]]

== Читайте также ==

2149

правок