Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Подтягивания

2 байта добавлено, 10 лет назад
Веса тела и подтягивания
== Веса тела и подтягивания ==
В подтягиваниях необходимо поднимать вес тела целиком, и этим они отличаются от других упражнений. В буквальном смысле это означает, что каждый дополнительный килограмм веса вам придется поднимать верхвверх. Чем больше лишнего веса—тем сложнее будет подтягиваться и тем хуже будут ваши результаты.
Мышечный вес не помеха подтягиваниям: если у вас его много, то подтягиваться будет легче.
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция