== Как выбрать гейнер и какой лучше ==

{{#evp:youtube|LN_yvU3CGWE|Как выбрать лучший гейнер|right|300}}

{{#evp:youtube|0hUPvUhNndc|Критический обзор и физиология|right|300}}

Перед тем как вы решили выбрать [[Гейнер (Gainer)|гейнер]] нужно ответить на совершенно другой вопрос. Стоит не только выяснить, необходимы ли [[Белково-углеводный коктейль|белково-углеводные коктейли]] – те, в которых [[углеводы]] явно преобладают – для набора мышечной массы, но и определить, не будет ли происходить в результате пристрастия к [[гейнер]]ам рост жировой ткани.