Изменения

Рост мышц

11 байт добавлено, 10 лет назад

→‎Крррровища!

Наконец, неправильным будет не сказать хотя бы несколько слов о тренинге, направленном на повышение способности мышц запасать гликоген, а также о фасциях и кровоснабжении мышц. Все это - чисто «билдерские» «штучки», нигде больше они не применяются за отсутствием практической пользы от них во всем, за исключением увеличения объема мышц.

== ~~Крррровища!~~ Кровоснабжение ==

~~«Пампинг»~~ «[[Пампинг]]» не только способствует повышенному выбросу в кровь факторов роста - одной из его основных задач является повышение количества и сечения периферических кровеносных сосудов. В принципе, тот, кто лишь недавно пришел в тренажерный зал, должен начинать как раз с повышения «капилляризации» мышц: именно она является основой для всей дальнейшей работы.

== Как «тренировать» гликогенные «депо»? ==

Nati

1467

правок