Изменения
→Описание: 45 градусов это глубокий присед. геометрия, бессердечная ты...
*При сгибании колени не должны выступать за линию больших пальцев ног.
*Вес тела равномерно распределяется между пяткой и средней частью стопы.
*Если вы не в состоянии ровно держать спину, угол сгиба ног в коленных суставах должен быть менее более 90 градусов. Для начала достаточно будет и 45 135 градусов.
*Опускаясь, делайте вдох, а поднимаясь, делайте выдох.