4702
правки
Изменения
→Сколько воды нужно пить здоровому человеку
{{Expert}}
== Сколько воды нужно пить здоровому человеку ==
[[Image:Thirst.jpg|250px|thumb|right|Активация участков мозга, тормозящая глотательный рефлекс при потреблении лишней воды]]Ученые доказали, что мозг сам определяет потребность в [[Вода|воде]]. На основании проведенных исследований австралийских ученые сделали вывод, что количество выпиваемой воды в сутки должно завесить зависеть не от рекомендованных норм, а от потребностей организма, варажаемых выражаемых чувством жажды.
В исследовании, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Science, описывается эксперимент, детально отражающий процессы, происходящие в мозге человека, когда он утоляет жажду и когда потребляет больше воды, чем ему требуется.
"Это биологический механизм заложен в древних участках мозга, и он не позволяет пить больше нормы", утверждает доктор Майкл Фаррелл, соавтор исследования, Florey Institute of Neuroscience and Mental Health в Мельбурне.
Врачи, ученые и пр. сотрудники здравоохранения говорят нам, что необходимо пить около двух литров - или восемь стаканов - воды в день. Но, Фаррелл заявляет, что на самом деле существует очень мало доказательств, подтверждающих эти рекомендации. Имеющиеся данные свидетельствуют наоборот о том, что мы выпиваем только необходимое нам количество воды.
=== Эксперимент ===
Таким образом: PAG и миндалевидное тело отправляли сигнал о предотвращении глотания, а моторная кора наоборот отправляла сигнал на активацию рефлекса, причем эти сигналы были сильнее. Фаррелл отметил, что при подавлении глотания, происходит активация части поясной извилины, связанной с возникновением неприятных ощущений. Помимо этого активируется часть мозга, называемой островковой, который получает сенсорную информацию из кишечника и может мониторировать количества воды в желудке.
На основании выше изложеногоизложенного, можно сделать вывод: мозг строго координирует количество потребляемой воды для того, чтобы водный баланс в организме сохранялся. Поэтому здоровый человек должен пить столько жидкостиводы, сколько хочет сам.
== Читайте также ==