Изменения

Денис Борисов

1 байт добавлено, 10 лет назад

→‎Данные

*Жим лежа (наклон вверх головой): 140-160 кг на 6 раз (рабочий вес)

*Классический Жим с груди стоя: 80-100 кг на 6 раз (рабочий вес)

*Брусья: 50-60 кг на 10 раз (рабочий вес).

Анонимный участник