Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Отжимания от пола

1 байт добавлено, 11 лет назад
Отжимания без ног
=== Отжимания без ног ===
* Уровень сложности: высокий
* Задействованные мышцы: Верхняя область грудных мышцдельтовидные, трицепстрицепсы, грудные, мышцы спины, пресс. Упражнение является сложным, поскольку на руки здесь приходится большая часть веса тела.
=== Отжимания с колен ===
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция