Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Гравитрон

57 байт убрано, 1 год назад
Нет описания правки
Подвижная платформа установлена на 16 подшипниках качения, что способствует плавной и тихой работе станка Гравитрон. Она служит для компенсации рабочего веса пользователя, оказывая ему помощь при выполнении упражнения. Однако купить тренажер Гравитрон рекомендуется не только новичкам, еще не имеющим достаточной силы для полноценных подтягиваний и отжиманий, но и атлетам, которым, помимо нагрузки собственного веса, необходимо дополнительное отягощение. Цена данного оборудования вполне оправдывает его широкий функционал.
=== Компенсация веса тренирующегося на гравитроне ===
Перед началом выполнения на гравитроне упражнения, тренирующийся устанавливает фиксатор выбранного веса (пин, штырь) в отверстие выбранного на блоке грузов (системе противовеса) груза, обеспечивающего желаемую компенсацию своего веса. Вес каждого груза обычно составляет 4-5 кг, при этом компенсируется или вес тренирующегося, численно равный выбранному весу противовеса, либо доля этого веса (например, 70%), что определяется кинематической схемой модели гравитрона, соотношением плеч рычагов в его конструкции и наличием или отсутствием подвижных блоков.
*Укрепляет ягодичные мышцы, как ни одно другое упражнение.
 
=== Примечания ===
{{Примечания}}
==Читайте также==
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция