Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Отмена правки 85101, сделанной участником Anes (обс.)
*Не сводите плечи спереди. Грудная клетка должна быть расправлена, а лопатки опущены.
*Поднимая туловище, делайте выдох, а возвращаясь в исходное положение, делайте вдох.
{{clear}}
'''Главные задействованные мышцы при скручивание с подъемом корпуса на наклонной скамье'''
3436
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция