указано что нужно есть каждые 4 часа,и есть 5-6 раз в сутки,что бы мне поесть 5-6 раз в сутки мне нужно не спать круглые сутки это как???

:В ночное время принимать пищу не нужно. Пример пятиразового питания (стандартная схема): завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Эти цифры условны, и схему можно корректировать согласно другим обстоятельствам.