1544
правки
Изменения
→Как ускорить обмен веществ
=== Как ускорить обмен веществ ===
[[Жировая ткань]] является основным энергетическим депо организма. Ускорение обмена веществ ведет к сдвигу [[Энергетический баланс|энергетического баланса]] в сторону повышения [[Энергозатраты человека и пищевой рацион|энергозатрат]] и, как следствие, [[Категория:Сжигание жираи набор мышечной массы|сжиганию жира]].
Энергозатраты в свою очередь связаны с уровнем физической активности, питанием, действием различных препаратов и генетикой. Существует несколько научно-подтвержденных способов, которые позволяют ускорить обмен веществ.