1078
правок
Изменения
→Глоссарий
== Глоссарий ==
{| class="wikitable" style="float:right;"|-! Фитнес, аэробика !! ккал/мин*кг|- |аэробика лёгкая|0.097|- |аэробика интенсивная|0.123|- |степ-аэробика легкая|0.123|-|степ-аэробика интенсивная|0.1759|- |водная аэробика|0.7|- |велосипедный тренажер (средняя активность)|0.123|-|велосипедный тренажер (высокая активность)|0.185|- |ритмическая гимнастика (тяжелая)|0.1409|- |ритмическая гимнастика (легкая)|0.079|-|тренажеры типа «наездник»|0.0879|- |гребной тренажер (средняя активность)|0.123|- |лыжный тренажер|0.167|- |растягивания (хатха-йога)|0.07|- |подъем тяжестей|0.053|- |интенсивный подъем тяжестей|0.106|}
'''АБТ (АВТ)''' — групповые силовые тренировки для мышц ног и брюшного пресса.