Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Бодибилдинг

2 байта добавлено, 10 лет назад
Бодибилдинг
== Бодибилдинг ==
[[Image:Home.jpg|right|200px|thumb|Главные составляющие бодибилдинга]]
 
{{#evp:youtube|ptJWKnQmPWI|Мотивация для девушек|right|300}}
 
'''Бодибилдинг''' (от англ. bodybuilding — телостроительство) — процесс модификации тела, преимущественно за счет гипертрофии мускулатуры и редукции подкожно-жировой клетчатки, путем поднятия тяжестей или силового тренинга, высококалорийного питания, спортивных диетических добавок, [[Анаболические стероиды|стероидных гормонов]] и других анаболических средств. Неотъемлемой частью бодибилдинга является формирование рельефности, для этого в тренировочную программу включаются аэробный тренинг, жиросжигатели, диуретики, а также применяются специальные кремы, масла и лосьоны. Неотъемлемыми характеристиками современного бодибилдинга также являются эстетичность, гармоничность и сила духа. <br>
Человек занимающийся бодибилдингом именуется бодибилдер или культурист.
[[Image:Bodybuilding.jpg|250px|Самая трудная работа - это работа над собой]]
[[Image:Разница.jpg|300px250px|thumb|right|]]
== Избранные статьи по бодибилдингу ==

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция