Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Чеснок

39 байт добавлено, 10 лет назад
Нет описания правки
'''Чеснок''' - это еще один овощ, помогающий мышцам расти и ра­ди которого стоит лишний раз прополоскать рот. Это родственное луку растение, богатое аллицином, диаллилом дисульфида, диалилом трисульфида и другими богатыми серой компонентами, кото­рые помогают организму бороться с болезнями. Но важнейшим свойством чеснока для бодибилдеров является его способность сти­мулировать выработку тестостерона [[тестостерон]]а и препятствовать образованию [[Кортизол|кортизола]]. Таким образом, чеснок становится в ряд самых полезных продуктов, которые следует употреблять перед тренировкой, при условии, что вы заранее предупредите об этом своего партнера. Аллицин считается полезным веществом в борьбе с раком, сердеч­ными заболеваниями и с обычной [[Спорт и простуда|простудой]].
Один зубчик чеснока содержит более 4 мг аллицина. Съешьте его перед тренировкой.
''Источник:'' журнал FLEX "14 натуральных анаболиков".

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция