Изменения

Упражнение мостик

833 байта добавлено, 10 лет назад

Нет описания правки

== «Мостик» от плеч ==

[[Image:Mostik1.jpg|250px|thumb|right|«Мостик» от плеч]]

=== Выполнение ===

== Прямой «мостик» ==

[[Image:Mostik2.jpg|250px|thumb|right|Прямой «мостик»]]

=== Выполнение ===

== «Мостик» из обратного наклона ==

[[Image:Mostik3.jpg|250px|thumb|right|«Мостик» из обратного наклона]]

=== Выполнение ===

== «Мостик» из упора на голову ==

[[Image:Mostik4.jpg|250px|thumb|right|«Мостик» из упора на голову]]

=== Выполнение ===

== Полумостик ==

[[Image:Polymostik.jpg|250px|thumb|right|Полумостик ]]

=== Выполнение ===

== Полный «мостик» ==

[[Image:Mostik5.jpg|250px|thumb|right|Полный «мостик»]]

=== Выполнение ===

== «Мостик» по стенке вниз ==

[[Image:Mostik6.jpg|250px|thumb|right|«Мостик» по стенке вниз]]

=== Выполнение ===

== «Мостик» по стенке вверх ==

[[Image:Mostik7.jpg|250px|thumb|right|«Мостик» по стенке вверх]]

=== Выполнение ===

== Неполный «мостик» из положения стоя ==

[[Image:Mostik8.jpg|250px|thumb|right|Неполный «мостик» из положения стоя]]

=== Выполнение ===

== Полный «мостик» из положения стоя ==

[[Image:Mostik9.jpg|250px|thumb|right|Полный «мостик» из положения стоя]]

=== Выполнение ===

4702

правки