Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Растяжение связок плеча (лечение)

54 байта добавлено, 11 лет назад
Профилактика растяжения связок
Чтобы уменьшить риск растяжения связок плеча:
* Проводите хорошую разминку.
* Делайте упражнения для укрепления рук, спины и мышцы груди.
* Следуйте правильной технике выполнения физических упражнений. Это позволит уменьшить нагрузку на все мышцы, связки и сухожилия, в том числе вокруг плеча.
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция