'''Фенилалани́н''' (L-Phenylalanine или α-амино-β-фенилпропионовая кислота) — ароматическая [[аминокислоты|аминокислота]], существует в двух оптически изомерных формах — L и D. По химическому строению соединение можно представить как аминокислоту [[аланин]], в которой один из атомов водорода замещён фенильной группой. Фенилаланин - — незаменимая аминокислота, то есть не может быть синтезирована в организме самостоятельно и поступает только извне.

Фенилаланин нашел применение в бодибилдинге, так как может конвертироваться в сигнальный медиатор головного мозга - — дофамин. Дофамин известен как вещество , улучшающее настроение и поднимающее общий тонус организма. Фенилаланин чаще всего входит в состав [[жиросжигатели|жиросжигателей]]. Сам по себе фенилаланин обладает довольно слабым биологическим действием, однако в комбинации с другими стимулирующими ингредиентами он позволяет улучшить свойства добавки, усилить ментальную концентрацию, понизить аппетит и активировать метаболизм.

*Поднятие настроениенастроения

Дозы фенилаланина варьируются от 500 до 1500 mg в сутки. Время приема - — перед завтраком или в перерывах между едой.

Люди с повышенным артериальным давлением и мигренью не должны принимать добавки или продукты , богатые фенилаланином, так как это может усилить симптомы заболевания. Больные фенилкетонурией (неспособность неспособностью организма метаболизировать фенилаланин) должны избегать прием приема продуктов с этой аминокислотой. Не принимайте фенилаланин совместно с антидепрессантами (ингибиторы ингибиторами МАО). Большие дозы фенилаланина (передозировка) фенилаланина может вызвать повреждение нервов.