Эффективность обучения дошкольников основным двигательным действиямДвигательное развитие детей дошкольного возраста зависит от их способности быстро обучаться новым движениям, умения перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с меняющейся обстановкой, оптимально управлять и регулировать двигательные действия, т.е. формирование необходимых двигательных умений и навыков, обеспечивают прежде всего координационные способности, которые одновременно оказывают существенное влияние на умственное развитие ребенкаот степени формирования его двигательно-координационных способностей.

Двигательное развитие детей дошкольного возраста зависит от их способности быстро обучаться новым движениям, умения перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с меняющейся обстановкой, оптимально управлять и регулиро- вать двигательные действия, т.е. от степени формирования его двигательно-координационных способностей. Это понятие ученые начали широко использовать в последние 25-30 лет для конкретизации представлений о так называемом двигательном качестве «ловкость»«[[ловкость]]». В подавляющем большинстве учебников, учебных пособий, монографий и статей до настоящего времени можно прочесть, что ловкость составляют две основные способности: во-первых, быстро овладевать новыми двигательными действиями - способность к обучаемости движениям; во-вторых, быстро и координированно переключаться с одних двигательных действий на другие - способность к перестраиванию двигательной деятельности при внезапном изменении обстановки (<ref>Берштейн Н.А. БернштейнОчерки по физиологии движений и физиологии активности / Н.А. Берштейн. - М., 1991; 1966. - 350 с.</ref><ref>Матвеев Л.П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты: учебник, 4-е изд., испр. и. доп. / Л.П. Матвеев. - Санкт-Петербург: «Лань», 2005). - 384 с.</ref>. Такое представление, однако, не соответствовало огромному числу фактов, встречаемых в практической деятельности и полученных экспериментальным путем.

В настоящее время выделяют от 2-3 общих до 5-7-11-20 (и более) ''специальных и специфически проявляемых координационных способностей'': координация деятельности больших мышечных групп тела; общее равновесие, равновесие со зрительным контролем и без него, равновесие на предмете, уравновешивание предметов; [[быстрота ]] перестраивания двигательной деятельности. К координационным относят также способности: к пространственной ориентации; к дифференцированию, воспроизведению и оценке различных параметров движений к ритму; к вестибулярной устойчивости, к произвольному расслаблению мышц и др.

По определению В.И. Ляха (<ref name="Лях">Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / В.И. Лях. - М.: ТВТ Дивизион, 2006). - 290 с.</ref>, '''координационные способности ''' - это возможности индивидуума, определяющие его готов- ность готовность к оптимальному управлению двигательными действиями и его регуляции. Автор выделяет следующие виды координационных способностей: специальные (определяющие готовность индивидуума к оптимальному управлению и регуляции сходными по происхождению и смыслу двигательными действиями), специфические (определяющие готовность к оптимальному управлению определенными двигательными заданиями: «на равновесие», «на ориентирование в пространстве», «на скорость реагирования», «на перестраивание двигательной деятельности», «на согласование движений» и др.) и общие (потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регуляции различными по происхождению и смыслу двигательными действиями). В настоящее время известно, что каждая координационная способность имеет сложную структуру. В.И. Лях (2006) дает следующую их трактовку:

- В настоящее время известно, что '''каждая координационная способность к ориентированию в пространстве - это возможность индивида точно определять и своевременно изменять положение тела (или его частей) и осуществлять движения в нужном направлении;имеет сложную структуру'''. В.И. Лях<ref name="Лях" /> дает следующую их трактовку:

- *''способность к дифференцированию параметров движении обусловливает высокую точность ориентированию в пространстве'' - это возможность индивида точно определять и экономичность пространственных своевременно изменять положение тела (воспроизведения углов в суставахили его частей), силовых (напряжения и осуществлять движения в рабочих мышцах) и временных (воспроизведения микроинтервалов времени) параметров движенийнужном направлении;

- *''способность к реагированию - позволяет быстро дифференцированию параметров движении'' обусловливает высокую точность и точно выполнять целостноеэкономичность ''пространственных'' (воспроизведения углов в суставах), кратковременное движение на известный или не известный заранее сигнал всем телом или определенной его частью ''силовых'' (рукой, ногой, туловищемнапряжения в рабочих мышцах) и ''временных'' (воспроизведения микроинтервалов времени)параметров движений;

- *''способность к перестраиванию двигательной деятельности реагированию'' - быстрота переключения с одних двигательных действий позволяет быстро и точно выполнять целостное, кратковременное движение на другие соответственно изменяющимся условиямизвестный или не известный заранее сигнал всем телом или определенной его частью (рукой, ногой, туловищем);

- *''способность к согласованию перестраиванию двигательной деятельности'' - быстрота переключения с одних двигательных действий - это соподчинение отдельных движений и действий, соединение их в целостные двигательные комбинациина другие соответственно изменяющимся условиям;

- *''способность к равновесию согласованию двигательных действий'' - сохранение устойчивости позыэто соподчинение отдельных движений и действий, соединение их в целостные двигательные комбинации;

*''способность к равновесию'' - сохранение устойчивости позы в статических положениях тела (в стойках) или по ходу выполнения движений (в ходьбе, при выполнении акробатических упражнений);

- *''способность к ритму '' - точное воспроизведение заданного ритма двигательного действия или адекватное его варьирование в изменяющихся условиях;

- *''вестибулярная (статокинетическая) устойчивость '' - способность точно и стабильно выполнять двигательные действия в условиях вестибулярных раздражений (например, после кувырков, бросков, поворотов и др.);

- *''способность к обучаемости движениям '' - определяется возможностями двигательной памяти и характеризует умение или неумение индивида быстро осваивать новые (в том числе сложнокоординационные) двигательные действия;

- *''способность к произвольному расслаблению мышц '' -оптимальное согласование расслабления и сокращения определенных мышц в нужный момент выполнения движений.

''Формирование и развитие координационных способностей у детей дошкольного возраста '' является важным условием обеспечения оптимального объема их двигательной активности. Двигательная деятельность дошкольника настолько многообразна, что не может ограничиваться проявлением только перечисленных координационных способностей. Ее содержание дополняется целым комплексом координационных качеств: ловкостью, подвижностью, точностью, прыгучестью, ритмичностью, меткостью, пластичностью.

Отражая различные стороны двигательной деятельности благодаря структурной упорядоченности, все эти двигательные координации представляют собой целостную систему и обладают общими свойствами, но в то же время каждая из них имеет определенную специфику. Так, '''подвижность ''' обеспечивает максимальную амплитуду вращательных движений, поворотов, круговых движений. Без '''точности ''' невозможно соответствие движения его форме и содержанию. '''Ритмичность ''' позволяет рационально распределять усилия во времени и пространстве. Специфика '''прыгучести ''' - максимальное проявление взрывной силы в нужный момент, а '''меткости ''' - точность попадания в заданную цель. '''Пластичность ''' формирует слитность, гармонию и красоту движений.

Характер двигательной деятельности детей дошкольного возраста во многом определяется '''способностью к равновесию ''' - статическому и динамическому.

Неумение сохранять равновесие в статической позе (сидение за столом во время занятий в детском саду) приводит к искривискривлению позвоночника и, следовательно, к ухудшению состояния здоровья.

лению позвоночника Исходя из вышесказанного, Л.Д. Назаренко<ref>Назаренко Л.Д. Развитие двигательно-координационных качеств как фактор оздоровления детей иподростков: монография / Л.Д. Назаренко. - М., следовательно2001. - 332 с.</ref> определяет равновесие, к ухудшению состояния здоровьякак одну из основных координационных способностей, развитие и совершенствование которой необходимо в течение всей жизни.

Исходя из вышесказанногоЛюбые двигательные действия ребенка ([[ходьба]], [[бег]], [[Прыжки в легкой атлетике|прыжки]], Л.Д. Назаренко (2001[[Бег на лыжах|передвижение на лыжах]], [[Коньки — бег и фигурное катание|катание на коньках]], [[плавание]] и многое другое) определяет равновесиесвязаны с сохранением устойчивого положения тела, которое обеспечивает нормальное функционирование всех физиологических систем, оптимальную амплитуду движений, как одну из основных координационных способностейрациональное распределение мышечных усилий, развитие и совершенствование которой необходимо в течение всей жизнивследствие этого - экономичность энерготрат и повышение эффективности двигательного действия.

Любые двигательные действия ребенка (ходьба, бег, прыжки, передвижение '''Первый компонент - рациональное положение тела''' - способствует лучшему сохранению равновесия. Так балансировка тела на лыжахузкой опоре осуществляется гораздо легче, катание на коньках, плавание и многое другое) связаны с сохранением устойчивого положения тела, которое обеспечивает нормальное функционирование всех физиологических систем, оптимальную амплитуду движений, рациональное распределение мышечных усилий, и вследствие этого - экономичность энерготрат и повышение эффективности двигательного действияесли руки свободно разведены в стороны.

Первый '''Второй компонент - рациональное положение сохранение устойчивого положения тела ''' - способствует лучшему сохранению равновесиясвязан с минимизацией количества степеней свободы. Так балансировка Разнообразные движения тела на узкой опоре осуществляется гораздо легче, если руки свободно разведены в сторонымогут иметь сотни степеней свободы. В этом случае практически невозможно управлять двигательной деятельностью ребенка. Рациональная двигательная координация характеризуется прежде всего уменьшением количества степеней свободы.

Второй '''Третий компонент - сохранение дозировка и перераспределение мышечных усилий'''. Сложность сохранения устойчивого положения тела после выполнения какого-связан с минимизацией количества степеней свободы. Разнообразные либо движения тела могут иметь сотни степеней свободы. В (поворота, прыжка, кувырка) заключается в том, что усилия мышечных групп имеют кратковременный характер, возникая лишь в определенных фазах двигательного действия; при этом случае практически невозможно управлять двигательной деятельностью ребенкав начале и конце движения величина этих усилий различна. Рациональная двигательная координация характеризуется прежде всего уменьшением количества степеней свободыОбъем прилагаемых мышечных усилий в значительной степени определяется конкретным проявлением равновесия.

Третий компонент - дозировка и перераспределение мышечных усилий. Сложность сохранения устойчивого положения тела после выполнения какого-либо движения (поворота, прыжка, кувырка) заключается в том, что усилия мышечных групп имеют кратковременный характер, возникая лишь в определенных фазах двигательного действия; при этом в начале и конце движения величина этих усилий различна. Объем прилагаемых мышечных усилий в значительной степени определяется конкретным проявлением равновесия. '''Четвертый компонент - уровень пространственной ориентации'''. Для выполнения любого двигательного действия - от элементарных естественных движений (удержание какой-либо позы, ходьба, бег) до технически сложных упражнений - необходим определенный уровень пространственной ориентации. Чем она лучше, тем легче сохранять устойчивое положение тела.