|
|
| (не показано 8 промежуточных версий 2 участников) |
| Строка 1: |
Строка 1: |
| − | == Энергетические гели ==
| + | #перенаправление [[Энергетический гель]] |
| − | {{Спортивная_диета}}
| |
| − | Энергетические гели TORQ, SIS, GU.
| |
| − | | |
| − | Примеры возможных ингредиентов: [[Мальтодекстрин|мальтодекстрин]], [[вода]], [[фруктоза]], электролиты, яблочная кислота, натуральный ароматизатор, консервант (сорбат калия).
| |
| − | | |
| − | '''Заменяющие его обычные продукты'''
| |
| − | | |
| − | 6 желатиновых конфеток.
| |
| − | | |
| − | Ингредиенты: [[Глюкоза|сахар]], глюкозный сироп, [[Коллаген|желатин]] животного происхождения, консервированные фруктовые соки (Эквивалент 5,5% фрукта) (1%), кислоты (лимонная, уксусная), натуральные ароматизаторы (лимон, лайм, малина и др.), концентрированные овощные экстракты (черная морковь, шпинат, жгучая крапива, куркума), красители (растительный уголь, экстракт паприки, лютеин).
| |
| − | | |
| − | === Выбор оптимального варианта ===
| |
| − | | |
| − | * И гели и конфеты моментально снабжают организм энергией в форме 30 г [[Углеводы|углеводов]].
| |
| − | * Проще употреблять в ходе [[Высокоинтенсивный тренинг|высокоинтенсивных упражнений]] гель, чем пытаться жевать желатиновые конфеты.
| |
| − | * Конфеты дешевле и вкуснее, к тому же они легче перевариваются, поскольку питательные вещества поступают в организм постепенно, а не в концентрированном виде за один присест, как в случае с гелем.
| |
| − | | |
| − | == Читайте также ==
| |
| − | | |
| − | *[[Спортивные мази, кремы и гели]]
| |
| − | *[[Спортивные напитки]]
| |
| − | *[[Спортивные напитки для повышения выносливости]]
| |
| − | *[[Спортивные добавки]]
| |
| − | *[[Спортивные добавки для рельефа]]
| |
| − | [[Категория:Питание_и_диеты]][[Категория:Здоровье]][[Категория:Литература]]
| |
