Михаил Кокляев — различия между версиями
Ars (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
Spectr01 (обсуждение | вклад) м (→Читайте также) |
||
(не показана 81 промежуточная версия 25 участников) | |||
Строка 1: | Строка 1: | ||
+ | {{DISPLAYTITLE:Михаил Кокляев: деградация чемпиона}} | ||
== Михаил Кокляев == | == Михаил Кокляев == | ||
[[Image:Koklyaev.jpg|250px|thumb|right|Михаил Кокляев<br />'''Рост:''' 192 см<br />'''Вес:''' 160-180 кг]] | [[Image:Koklyaev.jpg|250px|thumb|right|Михаил Кокляев<br />'''Рост:''' 192 см<br />'''Вес:''' 160-180 кг]] | ||
− | Михаи́л Ви́кторович Кокля́ев | + | '''Михаи́л Ви́кторович Кокля́ев''' — челябинский спортсмен силовых видов спорта ([[тяжелая атлетика]], [[пауэрлифтинг]], силовой экстрим), по [[Тяжелая атлетика|ТА]] выступал за Приморский край. 8-кратный чемпион России по тяжелой атлетике в весовой категории свыше 105 кг. Обладатель абсолютного рекорда России в становой тяге — 417.5 кг. Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике. Мастер спорта международного класса по [[пауэрлифтинг]]у по версии WPC. Рефери и ведущий соревнований по силовому экстриму ([[Strongman events|strongman sport]]), также соведущий соревнований по [[бодибилдинг]]у и пауэрлифтингу. |
− | Михаил Кокляев продвигает [[спортивное питание]] фирмы [[SAN]]. | + | По национальности – наполовину татарин, наполовину русский.<ref>http://fb.ru/article/142881/mihail-koklyaev-biografiya-i-dostijeniya-sportsmena-foto</ref> |
+ | |||
+ | Несмотря на внушительные спортивные достижения Михаил никогда не являлся самым сильным человеком планеты ни в одной из дисциплин. По результатам [[Бодибилдинг#qp_almaz3|голосования]] в апреле 2016 г., лишь 27% опрошенных доверяют Михаилу Кокляеву как блогеру и 73% не доверяют его информации, что, очевидно, связано с его недобросовестной рекламной деятельностью. | ||
+ | |||
+ | Михаил Кокляев продвигает:<ref>(или продвигал ранее)</ref> [[спортивное питание]] фирмы [[SAN]], товары [[Форум|Do4a]], нелицензированный гормон роста [[Хайгетропин]], анаболические стероиды бренда [[Pharmacom Labs]] и многое другое. | ||
*[https://vk.com/koklyaevmisha Официальная страница ВКонтакте] | *[https://vk.com/koklyaevmisha Официальная страница ВКонтакте] | ||
*[http://vk.com/club35724143 Официальная группа ВКонтакте] | *[http://vk.com/club35724143 Официальная группа ВКонтакте] | ||
*[http://www.facebook.com/pages/Mikhail-Koklyaev/309247579124801 Официальная группа на FaceBook] | *[http://www.facebook.com/pages/Mikhail-Koklyaev/309247579124801 Официальная группа на FaceBook] | ||
− | *[https://www.youtube.com/user/koklyaevmisha Канал на youtube] | + | *[https://www.youtube.com/user/koklyaevmisha Канал на youtube] (рубрики: Реальная качалка, ПКТ и Кокляев Отвечает) |
− | + | Проект "Реальная качалка" изначально предложен и срежиссирован Яковом Летовым. В сентябре 2016 г. Яков Летов перешел в проект [[Форум|do4a.com]] в Санкт-Петербурге, а Кокляев переехал в Москву. | |
+ | |||
+ | '''Травмы''' | ||
+ | |||
+ | Прозанимавшись некоторое время в юниорской сборной России по тяжелой атлетике Михаил во время одного из соревнований в 1995 году повредил связки коленных суставов, из-за чего пришлось реабилитироваться на протяжении года. В 2000 году попадает в мотоциклетную аварию, но без осложнений. | ||
+ | |||
+ | Позднее был разрыв бицепса на левой руке и разрыв трицепса на правой руке. После хирургического восстановления остались обширные рубцы. | ||
+ | |||
+ | '''Семья''' | ||
− | + | Есть жена (Оксана Кокляева), дочь Диана и сын Михаил. | |
=== Анаболические средства === | === Анаболические средства === | ||
− | Михаил Кокляев применяет для подготовки [[анаболические стероиды]], в их числе [[тестостерон]] (до 1200 мг в неделю), [[метандростенолон]]. В среднем проводит 2 курса в год.<ref>https://www.youtube.com/watch?time_continue=50&v=ElFLR24cjqM</ref> | + | Михаил Кокляев применяет для подготовки [[анаболические стероиды]], в их числе [[тестостерон]] (до 1200 мг в неделю), [[метандростенолон]]. В среднем проводит 2 курса в год.<ref>https://www.youtube.com/watch?time_continue=50&v=ElFLR24cjqM</ref> |
+ | |||
+ | '''«Сборную России по шахматам заподозрили в употреблении мельдония»''' | ||
+ | |||
+ | [[Image:Koklyaev_sarichev.jpg|250px|Сборную России по шахматам заподозрили в употреблении мельдония]] | ||
+ | |||
+ | ''Интересные факты:'' на фото Кокляев и [[Кирилл Сарычев|Сарычев]]. Играют двумя слонами. Михаил в действительности употребляет [[Милдронат в бодибилдинге|мельдоний]] на [[ПКТ]]. | ||
== Критика == | == Критика == | ||
[[Image:Koklyaev_shpak.jpg|250px|thumb|right|Михал Кокляев и Александр Шпак (семейный ужин)]] | [[Image:Koklyaev_shpak.jpg|250px|thumb|right|Михал Кокляев и Александр Шпак (семейный ужин)]] | ||
− | После | + | [[Image:Koclyaev.jpg|250px|thumb|right|Кокляев в образе]] |
+ | После 2011-го года спортивные результаты Михаила снизились и в настоящее время он занимается медиа-проектами, среди которых основным является видео-канал RUDIARIUS (Реальная качалка). Многие критикуют Михаила за быдловатое поведение и обильное использование ненормативной лексики в видео-роликах, однако это оправдывается соответствующей целевой аудиторией. Открыто признает себя "маргиналом" и "тупым качком".<ref>https://www.youtube.com/watch?v=CteAqZgoWWs (ПКТ #16 на 1:25)</ref><ref>https://www.youtube.com/watch?v=P6vJuQFLKaM</ref> | ||
− | 22 октября 2009 года Кокляев насмерть сбил пешехода на скорости 130 км/ч будучи в нетрезвом состоянии, скрывшись с места преступления.<ref>http://www.chel.kp.ru/daily/24383.5/563375/</ref> Позднее дело было замято и сообщается, что Кокляев был уже якобы в трезвом состоянии (что противоречит словам задержавшего инспектора, который чувствовал отчетливый запах | + | 22 октября 2009 года Кокляев насмерть сбил пешехода на скорости 130 км/ч будучи в нетрезвом состоянии, скрывшись с места преступления.<ref>http://www.chel.kp.ru/daily/24383.5/563375/</ref> Позднее дело было замято и сообщается, что Кокляев был уже якобы в трезвом состоянии (что противоречит словам задержавшего инспектора, который чувствовал отчетливый запах алкоголя). Заявления о трезвости Кокляева опровергаются не только первоначальными показаниями инспектора полиции, но и показаниями свидетелей. В связи с этим прокуратура отправляла уголовное дело по Кокляеву на дополнительную проверку, однако после этого дело было замято. <ref>http://ko4ka.online/pyanyj-koklyaev-sbil-peshehoda/</ref> <ref>http://autochel.ru/text/advice/274551.html</ref> В итоге Михаил не был привлечен к ответственности. |
+ | {{#ev:youtube|JLVslZsHvRo|250|right|Отношение к алкоголю}} | ||
+ | Михаил пытается пиариться всеми возможными способами. В своей авторской передаче Кокляев нередко берет интервью у различных одиозных личностей, одной из которых стал '''[[Александр Шпак]]'''. После бурного недовольства публики, включая инсценированную критику [[Сергей Бадюк|Сергея Баддюка]], Кокляев многократной оправдывался, и заявил, что это было сделано ради "шумихи" и привлечения внимания. Позднее продолжил развитие этой темы, публиковал много других видео Шпака в своей группе и странице Вконтакте. Михаил проводит совместные семейные ужины с семьей Шпаков. | ||
− | + | В феврале 2016 г. вышла Реальная Качалка с '''[[Александр Невский|Александром Невским]]''', где на протяжении двух выпусков<ref>Ч.1 - https://www.youtube.com/watch?v=TjBM7ooENFY</ref><ref>Ч.2 -https://www.youtube.com/watch?v=s2eAV5w-fts</ref> Невский расписывает свои достоинства, заслуги и рекорды. Выпуски собрали почти половину дизлайков. | |
− | Кокляев часто рекламирует различные неэффективные и сомнительные добавки, в их числе Пантальфамарин, [[Со Пальметто (Saw Palmetto)]], [[Трибулус]]. | + | 3 декабря 2016 года на детском фестивале блогеров пьяный Шилов без штанов плясал на сцене, а Кокляев шлепал его по по заднице.<ref>https://www.youtube.com/watch?v=pX719aPqBjs</ref><ref>https://www.youtube.com/watch?v=kh1G99VKsgo</ref> Несмотря на возрастной ценз 18+, указанный на афишах и в рекламных роликах, большинство гостей фестиваля составляли дети от 10 лет. Сами приглашенные звезды фестиваля в своих роликах и постах в социальных сетях призывали посетить данное мероприятие всех желающих от 12 лет. Как выяснилось позднее, на афишах и билетах были указаны разные возрастные ограничения. Несмотря на то, что выступающие сами отмечали, что в зале находятся дети, они использовали нецензурную лексику, обсуждали непристойные темы и употребляли алкогольные напитки прямо на сцене. Кульминацией фестиваля стал танец красноярского блогера Дмитрия Шилова в нижнем белье. |
+ | |||
+ | Кокляев часто рекламирует различные неэффективные и сомнительные добавки, в их числе Пантальфамарин, [[Со Пальметто (Saw Palmetto)]], [[Трибулус]]. В одном из последних видео-роликах Михаил активно рекламировал мазь Хондроксид Максимум. За упоминание добавки производитель предлагает до 30 т.р. Основное действующее вещество мази - [[Глюкозамин сульфат|глюкозамин]], который очень плохо проникает через кожу, таким образом, применение препарата фактически бессмысленно. | ||
+ | |||
+ | {{#ev:youtube|WEjfLz-mAOI|300||[[Сергей Миронов]] разоблачает рекламу}} | ||
+ | |||
+ | Крайняя степень "продажности" стала проявляться с февраля 2016 года, когда Михаил начал рекламу пресловутой добавки '''[[Леветон|Леветон-П]]''' и их проект Культ тела. Напомним, что за критику этой добавки была [[Блокировка|заблокирована Спортвики]].<ref>https://vk.com/sportswiki_vk?w=wall-67493292_27742</ref> | ||
+ | |||
+ | {{#ev:youtube|CteAqZgoWWs|300||Реклама леветона Михаилом Кокляевым}} | ||
+ | |||
+ | Достоверно известно, что многие отрицательные комментарии и отзывы на канале реальной качалки RUDIARIUS удаляются.Участвовал в бою по правилам бока с Александром Емельяненко который проиграл нокаутом в ноябре 2019. | ||
== Татуировки == | == Татуировки == | ||
В 2013 году Михаил Кокляев сделал татуировку на спине в виде узорного меча с символическим акцентом на крест. Еще через год сделал татуировку RUDIARIUS на груди, что означает грубо «Гладиатор на пенсии», то есть отслуживший свои годы гладиатор, но оставшийся или в строю или перешедший на тренерскую работу. Письменность греко-римская, читается на латыни. | В 2013 году Михаил Кокляев сделал татуировку на спине в виде узорного меча с символическим акцентом на крест. Еще через год сделал татуировку RUDIARIUS на груди, что означает грубо «Гладиатор на пенсии», то есть отслуживший свои годы гладиатор, но оставшийся или в строю или перешедший на тренерскую работу. Письменность греко-римская, читается на латыни. | ||
+ | |||
+ | 1 декабря 2015 г. сделал татуировку синей "птицы счастья" на предплечье по эскизу его дочери. | ||
== Достижения == | == Достижения == | ||
+ | |||
+ | Занимается тяжёлой атлетикой с 13 лет. Норматив Мастера спорта выполнил в 16 лет. Норматив Мастера спорта международного класса по тяжёлой атлетике выполнил в 20 лет. В 1997—2004 годах входил в состав сначала молодёжной, а потом национальной сборной России по тяжелой атлетике, был участником молодёжных чемпионатов мира (1997, 1998) и чемпионатов Европы (2002, 2004). | ||
'''2005 год''' | '''2005 год''' | ||
Строка 111: | Строка 147: | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
+ | *[[Сергей Скольский]] | ||
*[[Сергей Бадюк]] | *[[Сергей Бадюк]] | ||
*[[Михаил Сидорычев]] | *[[Михаил Сидорычев]] | ||
*[[Дмитрий Клоков]] | *[[Дмитрий Клоков]] | ||
+ | *[https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%BA%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D0%B2,_%D0%9C%D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%B8%D0%BB_%D0%92%D0%B8%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87 Статья на Википедии] | ||
== Источники == | == Источники == |
Текущая версия на 20:23, 16 мая 2020
Содержание
Михаил КокляевПравить
Михаи́л Ви́кторович Кокля́ев — челябинский спортсмен силовых видов спорта (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, силовой экстрим), по ТА выступал за Приморский край. 8-кратный чемпион России по тяжелой атлетике в весовой категории свыше 105 кг. Обладатель абсолютного рекорда России в становой тяге — 417.5 кг. Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике. Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу по версии WPC. Рефери и ведущий соревнований по силовому экстриму (strongman sport), также соведущий соревнований по бодибилдингу и пауэрлифтингу.
По национальности – наполовину татарин, наполовину русский.[1]
Несмотря на внушительные спортивные достижения Михаил никогда не являлся самым сильным человеком планеты ни в одной из дисциплин. По результатам голосования в апреле 2016 г., лишь 27% опрошенных доверяют Михаилу Кокляеву как блогеру и 73% не доверяют его информации, что, очевидно, связано с его недобросовестной рекламной деятельностью.
Михаил Кокляев продвигает:[2] спортивное питание фирмы SAN, товары Do4a, нелицензированный гормон роста Хайгетропин, анаболические стероиды бренда Pharmacom Labs и многое другое.
- Официальная страница ВКонтакте
- Официальная группа ВКонтакте
- Официальная группа на FaceBook
- Канал на youtube (рубрики: Реальная качалка, ПКТ и Кокляев Отвечает)
Проект "Реальная качалка" изначально предложен и срежиссирован Яковом Летовым. В сентябре 2016 г. Яков Летов перешел в проект do4a.com в Санкт-Петербурге, а Кокляев переехал в Москву.
Травмы
Прозанимавшись некоторое время в юниорской сборной России по тяжелой атлетике Михаил во время одного из соревнований в 1995 году повредил связки коленных суставов, из-за чего пришлось реабилитироваться на протяжении года. В 2000 году попадает в мотоциклетную аварию, но без осложнений.
Позднее был разрыв бицепса на левой руке и разрыв трицепса на правой руке. После хирургического восстановления остались обширные рубцы.
Семья
Есть жена (Оксана Кокляева), дочь Диана и сын Михаил.
Анаболические средстваПравить
Михаил Кокляев применяет для подготовки анаболические стероиды, в их числе тестостерон (до 1200 мг в неделю), метандростенолон. В среднем проводит 2 курса в год.[3]
«Сборную России по шахматам заподозрили в употреблении мельдония»
Интересные факты: на фото Кокляев и Сарычев. Играют двумя слонами. Михаил в действительности употребляет мельдоний на ПКТ.
КритикаПравить
После 2011-го года спортивные результаты Михаила снизились и в настоящее время он занимается медиа-проектами, среди которых основным является видео-канал RUDIARIUS (Реальная качалка). Многие критикуют Михаила за быдловатое поведение и обильное использование ненормативной лексики в видео-роликах, однако это оправдывается соответствующей целевой аудиторией. Открыто признает себя "маргиналом" и "тупым качком".[4][5]
22 октября 2009 года Кокляев насмерть сбил пешехода на скорости 130 км/ч будучи в нетрезвом состоянии, скрывшись с места преступления.[6] Позднее дело было замято и сообщается, что Кокляев был уже якобы в трезвом состоянии (что противоречит словам задержавшего инспектора, который чувствовал отчетливый запах алкоголя). Заявления о трезвости Кокляева опровергаются не только первоначальными показаниями инспектора полиции, но и показаниями свидетелей. В связи с этим прокуратура отправляла уголовное дело по Кокляеву на дополнительную проверку, однако после этого дело было замято. [7] [8] В итоге Михаил не был привлечен к ответственности.
Михаил пытается пиариться всеми возможными способами. В своей авторской передаче Кокляев нередко берет интервью у различных одиозных личностей, одной из которых стал Александр Шпак. После бурного недовольства публики, включая инсценированную критику Сергея Баддюка, Кокляев многократной оправдывался, и заявил, что это было сделано ради "шумихи" и привлечения внимания. Позднее продолжил развитие этой темы, публиковал много других видео Шпака в своей группе и странице Вконтакте. Михаил проводит совместные семейные ужины с семьей Шпаков.
В феврале 2016 г. вышла Реальная Качалка с Александром Невским, где на протяжении двух выпусков[9][10] Невский расписывает свои достоинства, заслуги и рекорды. Выпуски собрали почти половину дизлайков.
3 декабря 2016 года на детском фестивале блогеров пьяный Шилов без штанов плясал на сцене, а Кокляев шлепал его по по заднице.[11][12] Несмотря на возрастной ценз 18+, указанный на афишах и в рекламных роликах, большинство гостей фестиваля составляли дети от 10 лет. Сами приглашенные звезды фестиваля в своих роликах и постах в социальных сетях призывали посетить данное мероприятие всех желающих от 12 лет. Как выяснилось позднее, на афишах и билетах были указаны разные возрастные ограничения. Несмотря на то, что выступающие сами отмечали, что в зале находятся дети, они использовали нецензурную лексику, обсуждали непристойные темы и употребляли алкогольные напитки прямо на сцене. Кульминацией фестиваля стал танец красноярского блогера Дмитрия Шилова в нижнем белье.
Кокляев часто рекламирует различные неэффективные и сомнительные добавки, в их числе Пантальфамарин, Со Пальметто (Saw Palmetto), Трибулус. В одном из последних видео-роликах Михаил активно рекламировал мазь Хондроксид Максимум. За упоминание добавки производитель предлагает до 30 т.р. Основное действующее вещество мази - глюкозамин, который очень плохо проникает через кожу, таким образом, применение препарата фактически бессмысленно.
Крайняя степень "продажности" стала проявляться с февраля 2016 года, когда Михаил начал рекламу пресловутой добавки Леветон-П и их проект Культ тела. Напомним, что за критику этой добавки была заблокирована Спортвики.[13]
Достоверно известно, что многие отрицательные комментарии и отзывы на канале реальной качалки RUDIARIUS удаляются.Участвовал в бою по правилам бока с Александром Емельяненко который проиграл нокаутом в ноябре 2019.
ТатуировкиПравить
В 2013 году Михаил Кокляев сделал татуировку на спине в виде узорного меча с символическим акцентом на крест. Еще через год сделал татуировку RUDIARIUS на груди, что означает грубо «Гладиатор на пенсии», то есть отслуживший свои годы гладиатор, но оставшийся или в строю или перешедший на тренерскую работу. Письменность греко-римская, читается на латыни.
1 декабря 2015 г. сделал татуировку синей "птицы счастья" на предплечье по эскизу его дочери.
ДостиженияПравить
Занимается тяжёлой атлетикой с 13 лет. Норматив Мастера спорта выполнил в 16 лет. Норматив Мастера спорта международного класса по тяжёлой атлетике выполнил в 20 лет. В 1997—2004 годах входил в состав сначала молодёжной, а потом национальной сборной России по тяжелой атлетике, был участником молодёжных чемпионатов мира (1997, 1998) и чемпионатов Европы (2002, 2004).
2005 год
- Июнь 2005 г. — Гран-При Москвы по силовому экстриму ИФСА — 3 место
- Июнь 2005 г. — Командный Чемпионат Мира среди пар в паре с Нигматулиным (Польша) — 2 место
- Июль 2005 г. — Командный Чемпионат «Богатыри на Хортице» (Украина) — 2 место
- Июль 2005 г. — Чемпионат Европы по силовому экстриму (Рига — Латвия) IFSA- 6 место
- Июль 2005 г. — Игры горцев (Шотландия) — 2 место
- Август 2005 г. — Отборочный чемпионат IFSA — на Чемпионат Мира (Бразилия) — 1 место
- Сентябрь 2005 г. — Чемпионат Мира по Силовому Экстриму IFSA (Квебек, Канада) — 3 место
- Октябрь 2005 г. — Финал Чемпионата России по силовому экстриму (Москва) — 1 место.
По рейтингу 2005 года PLSE в России Михаил Кокляев — самый сильный человек России 2005 года, по мировому рейтингу IFSA 2005 года Михаил Кокляев — 2 место.
2006 год
- Март 2006 г. — турнир Арнольд Классик (США) — 3 место
- Май 2006 г. — Международный «Гран-При Телеканала Спорт» по силовому экстриму IFSA — 1 место
- Май 2006 г. — Международный Гран-При ИФСА в Венгрии — 1 место
- Июнь 2006 г. — этап Чемпионата Балтии по силовому экстриму — 1 место
- Июль 2006 г. — Международный Гран-При Латвии IFSA — 3 место
2008 год
- Март 2008 г — турнир Арнольд Классик (США) — 3 место
За карьеру стронгмена с 2005 по 2011 год принял участие в более 40 российских и международных стартах по Силовому экстриму (strongman) одержал более 20-ти побед.
2009 год
- 6-7 Марта 2009 г — турнир Арнольд Классик (США) — 2 место
- 9 мая — турнир Лиги Чемпионов — 1 место Сербия
- 6 июня — турнир Гигант Левел — 3 место — получил квалификацию на WSM — 2009
2010 год
- 5-6 марта 2010 г — турнир Арнольд Классик (США) — 4 место (первое выступление после травмы)
Победитель ежегодного фестиваля физкультуры и здоровья FIBO (Германия)14-15 мая 2010 Бронзовый призер WSM (world strongest man) 17-25 сентября 2010 Установил мировой рекорд в метании гири в высоту 25 кг на высоту 5 м. 86 см. Рекорд России и второй результат на планете в поднятии бревна (log lift) 202,5
2011 год
- 4-6 марта 2011 г — турнир Арнольд Классик (США) — 5 место
Некоторые силовые показателиПравить
Тяжелая атлетика:
Пауэрлифтинг (Без экипировки):
- Приседания 380 кг;
- Жим лежа 230 кг;
- Становая тяга 417.5 кг.
Основная тренировкаПравить
УТРО
- Первое упражнение: Жимы,протяжки,наклоны.
- Второе: Тяги изометрические ,хват средний ,толчковый, рывковый, в замок, простой, в лямках.
- Третье: Тяги динамические из классической ТА с подрывом, ,хват средний ,толчковый, рывковый, в замок, простой, в лямках.)
ВЕЧЕР
- Первое упр: Подъемы на грудь с виса, с помоста, из ямы, с плинтов, простым хватом, в замок, в лямках.
- Толчок со стоек , толчок классический, швуги жимовой и толчковый со стоек. Рывок из различных положений.
- Второе : Тяги различного положения
- Третье: Приседания на груди на плечах.
Занимается пять раз в неделю. Если нужно войти в форму в короткие сроки, тренируется два раза в день.
ПитаниеПравить
«Завтрак – это три яйца жареных, геркулес на воде. Без соли и сахара, заварной такой. И три бутерброда с сыром – соединяю их в один. Жена всегда раздражается, когда не по одному их ем, а складываю один на один, получается такой трехэтажный бутерброд. И чай – огромная кружка. Обед… Ну, нормальный обед. Первое, второе, салат, сок, минеральная вода. И ужин такой же тяжелый. Ну как тяжелый… В плане выхода по массе продуктов. Около двух килограммов. Мои 160 килограммов веса нужно содержать.»
Читайте такжеПравить
ИсточникиПравить
- ↑ http://fb.ru/article/142881/mihail-koklyaev-biografiya-i-dostijeniya-sportsmena-foto
- ↑ (или продвигал ранее)
- ↑ https://www.youtube.com/watch?time_continue=50&v=ElFLR24cjqM
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=CteAqZgoWWs (ПКТ #16 на 1:25)
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=P6vJuQFLKaM
- ↑ http://www.chel.kp.ru/daily/24383.5/563375/
- ↑ http://ko4ka.online/pyanyj-koklyaev-sbil-peshehoda/
- ↑ http://autochel.ru/text/advice/274551.html
- ↑ Ч.1 - https://www.youtube.com/watch?v=TjBM7ooENFY
- ↑ Ч.2 -https://www.youtube.com/watch?v=s2eAV5w-fts
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=pX719aPqBjs
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=kh1G99VKsgo
- ↑ https://vk.com/sportswiki_vk?w=wall-67493292_27742