Изнанка фитнеса — различия между версиями
Ars (обсуждение | вклад) |
Spectr01 (обсуждение | вклад) м (→Читайте также) |
||
| (не показано 9 промежуточных версий 6 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | {{DISPLAYTITLE: | + | {{DISPLAYTITLE:ИЗНАНКА ФИТНЕСА (обзор и лучшие публикации)}} |
== Изнанка фитнеса == | == Изнанка фитнеса == | ||
[[Image:Iznanka_fitnesa.gif|250px|thumb|right|Изнанка фитнеса (скрин)]] | [[Image:Iznanka_fitnesa.gif|250px|thumb|right|Изнанка фитнеса (скрин)]] | ||
'''Изнанка фитнеса''' - сообщество VK, посвященное вопросам [[бодибилдинг]]а, [[фитнес]]а и [[Здоровый образ жизни|здорового образа жизни]], а также личный блог [https://vk.com/polyakoviv Игоря Полякова]. По состоянию на 25 октября 2015 года в группе состоит 28845 подписчиков и опубликована 591 запись. В среднем каждый день выходит по 1-2 поста. | '''Изнанка фитнеса''' - сообщество VK, посвященное вопросам [[бодибилдинг]]а, [[фитнес]]а и [[Здоровый образ жизни|здорового образа жизни]], а также личный блог [https://vk.com/polyakoviv Игоря Полякова]. По состоянию на 25 октября 2015 года в группе состоит 28845 подписчиков и опубликована 591 запись. В среднем каждый день выходит по 1-2 поста. | ||
| + | |||
| + | Изнанка фитнеса тесно сотрудничает с проектом [[Цацулин Борис|Бориса Цацулина]], в том числе в группе продается его [[спортивное питание]] CMT Nutrition. | ||
=== История проекта === | === История проекта === | ||
| − | [[Image: | + | [[Image:Iznanka_fit_ava.jpg|250px|thumb|right|Создатель группы "Изнанка фитнеса" - Игорь поляков (в центре), в компании Бориса Цацулина (задний план), Ильи Корнильева (справа) и Кирилла Арутюнова (слева)]] |
Занимаясь личным физическим развитием, Игорь Поляков (по образованию химик, кандидат физико-математических наук) с сентября 2014 года начал модерировать группу https://vk.com/serdcefit, которая носила название Изнанка фитнеса. | Занимаясь личным физическим развитием, Игорь Поляков (по образованию химик, кандидат физико-математических наук) с сентября 2014 года начал модерировать группу https://vk.com/serdcefit, которая носила название Изнанка фитнеса. | ||
| − | Аудитория Игоря начала расти, и поскольку создатель паблика фиксирован, 13 октября 2014 года было принято решение о создании собственной группы и переносе туда всех постов: http://vk.com/fitnessnaiznanky | + | Аудитория Игоря (преимущественно женская) начала расти, и поскольку создатель паблика фиксирован, 13 октября 2014 года было принято решение о создании собственной группы и переносе туда всех постов: http://vk.com/fitnessnaiznanky |
Тренировки Игоря направлены на [[Различия тренировки на силу и массу|развитие силы]] или силовой [[Развитие выносливости|выносливости]] (блоками), питание на поддержание здорового процента жира и массы тела в разумных границах. | Тренировки Игоря направлены на [[Различия тренировки на силу и массу|развитие силы]] или силовой [[Развитие выносливости|выносливости]] (блоками), питание на поддержание здорового процента жира и массы тела в разумных границах. | ||
| Строка 14: | Строка 16: | ||
=== Лучшие публикации === | === Лучшие публикации === | ||
| − | + | *[https://vk.com/wall-78600075_37156 ПОХУДЕЙ-КА - проблема избыточной массы тела] | |
| + | *[https://vk.com/wall-78600075_26087 Современные мифы о нарушениях функции нижней части спины] | ||
| + | *[https://vk.com/wall-78600075_10032 «ПЛОХИЕ» упражнения – почему, и можно ли их сделать «хорошими»] | ||
| + | *[https://vk.com/wall-78600075_1724 Атлетический пояс - надевать или нет?] | ||
| + | *[https://vk.com/wall-78600075_50499 Бодибилдинг и фитнес индустрия] | ||
| + | *[https://vk.com/wall-78600075_41009 Главные секреты бодибилдинга и похудения] | ||
| + | *[https://vk.com/wall-78600075_43802 Метаболизм] | ||
| + | *[https://vk.com/wall-78600075_38205 ИНСУЛИН- ХОРОШИЙ "ПАРЕНЬ"] | ||
=== Правила сообщества === | === Правила сообщества === | ||
| Строка 23: | Строка 32: | ||
*[[Цацулин Борис]] | *[[Цацулин Борис]] | ||
| + | *[[Сергей Скольский]] | ||
| + | *[[Илья Корнильев]] | ||
*[[Секреты PRO]] | *[[Секреты PRO]] | ||
*[[Обращение|Спортвики]] | *[[Обращение|Спортвики]] | ||
*[[Денис Борисов]] | *[[Денис Борисов]] | ||
| + | *[[Группа которую нельзя называть]] | ||
[[Категория:Знаменитости]] | [[Категория:Знаменитости]] | ||
Текущая версия на 20:18, 16 мая 2020
Содержание
Изнанка фитнесаПравить
Изнанка фитнеса - сообщество VK, посвященное вопросам бодибилдинга, фитнеса и здорового образа жизни, а также личный блог Игоря Полякова. По состоянию на 25 октября 2015 года в группе состоит 28845 подписчиков и опубликована 591 запись. В среднем каждый день выходит по 1-2 поста.
Изнанка фитнеса тесно сотрудничает с проектом Бориса Цацулина, в том числе в группе продается его спортивное питание CMT Nutrition.
История проектаПравить
Занимаясь личным физическим развитием, Игорь Поляков (по образованию химик, кандидат физико-математических наук) с сентября 2014 года начал модерировать группу https://vk.com/serdcefit, которая носила название Изнанка фитнеса.
Аудитория Игоря (преимущественно женская) начала расти, и поскольку создатель паблика фиксирован, 13 октября 2014 года было принято решение о создании собственной группы и переносе туда всех постов: http://vk.com/fitnessnaiznanky
Тренировки Игоря направлены на развитие силы или силовой выносливости (блоками), питание на поддержание здорового процента жира и массы тела в разумных границах.
Лучшие публикацииПравить
- ПОХУДЕЙ-КА - проблема избыточной массы тела
- Современные мифы о нарушениях функции нижней части спины
- «ПЛОХИЕ» упражнения – почему, и можно ли их сделать «хорошими»
- Атлетический пояс - надевать или нет?
- Бодибилдинг и фитнес индустрия
- Главные секреты бодибилдинга и похудения
- Метаболизм
- ИНСУЛИН- ХОРОШИЙ "ПАРЕНЬ"
Правила сообществаПравить
- Правила Изнанки Фитнеса простые - общаемся культурно, без мата и прямых оскорблений. Небольшой флуд допускается в комментариях. Если находится кто-то особо умный, приходит сюда ко мне и посылает меня же на 3 буквы- то это сразу перманент бан. Если кто-то приходит и жестко пытается меня троллить без аргументов, то может на денечек в бан отправиться. Если кто-то начинает в комментах жестко флудить не по теме, то я их просто почищу и выдам бан на день. Если человек часто флудит и т.п., то срок бана будет увеличиваться.