529
правок
Изменения
→Дыхание
=== Дыхание ===
Как и в [[Уткатасана — Поза стула|уткатасане]], в этой позе могут быть задействованы крупные мышечные группы туловища. Если для сохранения положения спины используются поверхностные слои мышц (например, широчайшая мышца спины), это может ограничить подвижность грудной клетки и затрудните дыхание. Эффективнее было бы в данном случае активизировать более глубокие слои мышц.
== Читайте также ==