Легкая атлетика: обучение

Источник:
Теория и методы обучения легкой атлетике.
Редактор: Г.В. Грецов Изд.: Академия, 2013 год.

Легкая атлетика: обучение

• Классификация и общая характеристика упражнений по легкой атлетике
• Этапы развития легкой атлетики
  • История Олимпийского движения по легкой атлетике
  • Легкая атлетика в дореволюционной России и СССР
  • Легкая атлетика на Олимпийских играх
• Техника упражнений по легкой атлетике
  • Техника бега в легкой атлетике
  • Техника метания в легкой атлетике
  • Техника прыжков
• Легкоатлетические упражнения
• Техника бега на короткие дистанции
• Техника бега на средние и длинные дистанции
• Правила соревнований по бегу
• Прыжки (легкая атлетика)
  • Техника прыжка в высоту способом «перешагивание»
  • Техника прыжка в длину
  • Правила соревнований по прыжкам
• Метания (легкая атлетика)
  • Техника толкания ядра
  • Методика обучения технике толкания ядра
  • Техника метания малого мяча
  • Правила соревнований по метаниям
• Развитие двигательных способностей средствами легкой атлетики
  • Методика развития скоростных способностей
  • Развитие скоростно-силовых способностей
  • Развитие выносливости
• Легкая атлетика в школе
• Внеурочные формы занятий
• Оздоровительная направленность легкоатлетических упражнений
  • Оздоровительный эффект физических упражнений
  • Оздоровительный эффект дозированного бега
  • Оздоровительный бег: программы и методики

Статьи написаны в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования (ФГОС ВПО) по направлению подготовки 03400.62 «Физическая культура». Дисциплина «Теория и методика обучения базовым видам спорта» входит в перечень дисциплин базовой части профессионального цикла основной образовательной программы.

Говоря о том, что новые стандарты образования являются компетентностно-ориентированными, следует отметить, что в ФГОС ВПО требования к результатам обучения сформулированы в виде компетенций как способности применять знания, умения и личностные качества для успешной деятельности при решении профессиональных задач. Таким образом, именно заявленные компетенции являются целеполагающим фактором при разработке содержания дисциплины (модуля), подборе образовательных технологий и видов контроля.

Изучение легкой атлетики как базового вида спорта направлено на овладение студентами компетенциями в области педагогической и рекреационной деятельности, а именно способностями: самостоятельно проводить учебные занятия по физической культуре; разрабатывать учебные планы и программы конкретных занятий; использовать средства легкой атлетики для развития двигательных качеств и в оздоровительных целях в соответствии с состоянием занимающихся и их потребностями; организовывать и проводить соревнования по легкой атлетике в образовательных учреждениях, детских оздоровительных лагерях, клубах по месту жительства; осознанно использовать легкоатлетические упражнения как средство восстановления и укрепления здоровья, приобщения к здоровому образу жизни.

Исходя из всего многообразия легкоатлетических дисциплин, с учетом поставленных задач авторы данного учебника остановились на тех видах спорта, которые рекомендованы для освоения на ступенях общего образования. Это — составляющие естественные способы передвижений человека — бег и прыжки, а также броски и метания, поскольку они доступны для изучения и могут быть использованы для самостоятельных занятий различной направленности: тренировочной, оздоровительной, рекреационной, коррекционной.

Учебный курс в целом состоит из лекционной части, семинарских и практических занятий. Практические занятия предполагают освоение техники выполнения легкоатлетических упражнений; овладение методикой обучения и составления комплексов представлены легкоатлетические упражнения для развития скоростно-силовых качеств и выносливости, методикой использования оздоровительного бега.

В учебнике представлена классификация легкоатлетических упражнений, объяснены особенности техники и методика обучения выполнению отдельных их видов. В нем показаны методы развития кондиционных способностей, предложены варианты проведения занятий оздоровительным бегом. Особое внимание авторы уделяют биомеханическим основам техники бега, прыжков и метаний. По каждому виду спорта приведены правила проведения и судейства соревнований. Полезным для студентов будет материал о возможностях использования легкоатлетических упражнений в программах общего образования с учетом требований Федерального государственного образовательного стандарта как в рамках предмета «Физическая культура», так и при организации внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности в целях развития личности обучающихся, формирования культуры здорового образа жизни.

Учебник подготовлен сотрудниками кафедры теории и методики легкой атлетики Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург) в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки «Физическая культура» (квалификация «Бакалавр»).