Бор в бодибилдинге — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) |
Sint (обсуждение | вклад) (→Приобретение) |
||
| (не показаны 4 промежуточные версии 2 участников) | |||
| Строка 3: | Строка 3: | ||
Существуют предположения, что бор способен увеличивать уровень [[Тестостерон|тестостерона]] и поддерживать процессы [[Анаболизм и катаболизм|анаболизма]]. Тем не менее, был проведен ряд исследований влияния добавки бора на изменения в мышечной силе и структуре тела в период тренировок. Эти исследования проводились на мужчинах-бодибилдерах и показали, что добавка бора (2,5 мг/день) в рацион атлетов не влияет на прирост мышечной массы или увеличение силовых показателей.<ref>Green NR, Ferrando AA: Plasma boron and the effects of boron supplementation in males. Environ Health Perspect 1994, 102(Suppl 7):73-7.</ref><ref>Ferrando AA, Green NR: The effect of boron supplementation on lean body mass, plasma testosterone levels, and strength in male bodybuilders. Int J Sport Nutr 1993, 3(2):140-9.</ref> | Существуют предположения, что бор способен увеличивать уровень [[Тестостерон|тестостерона]] и поддерживать процессы [[Анаболизм и катаболизм|анаболизма]]. Тем не менее, был проведен ряд исследований влияния добавки бора на изменения в мышечной силе и структуре тела в период тренировок. Эти исследования проводились на мужчинах-бодибилдерах и показали, что добавка бора (2,5 мг/день) в рацион атлетов не влияет на прирост мышечной массы или увеличение силовых показателей.<ref>Green NR, Ferrando AA: Plasma boron and the effects of boron supplementation in males. Environ Health Perspect 1994, 102(Suppl 7):73-7.</ref><ref>Ferrando AA, Green NR: The effect of boron supplementation on lean body mass, plasma testosterone levels, and strength in male bodybuilders. Int J Sport Nutr 1993, 3(2):140-9.</ref> | ||
| + | |||
| + | ''Читайте также:'' [[Тестостероновые бустеры]] | ||
| + | |||
| + | {{Минералы|3=3}} | ||
== Источники == | == Источники == | ||
<references/> | <references/> | ||
Текущая версия на 00:16, 10 октября 2022
|
Бор в бодибилдингеПравить
Существуют предположения, что бор способен увеличивать уровень тестостерона и поддерживать процессы анаболизма. Тем не менее, был проведен ряд исследований влияния добавки бора на изменения в мышечной силе и структуре тела в период тренировок. Эти исследования проводились на мужчинах-бодибилдерах и показали, что добавка бора (2,5 мг/день) в рацион атлетов не влияет на прирост мышечной массы или увеличение силовых показателей.[1][2]
Читайте также: Тестостероновые бустеры
ИсточникиПравить
- ↑ Green NR, Ferrando AA: Plasma boron and the effects of boron supplementation in males. Environ Health Perspect 1994, 102(Suppl 7):73-7.
- ↑ Ferrando AA, Green NR: The effect of boron supplementation on lean body mass, plasma testosterone levels, and strength in male bodybuilders. Int J Sport Nutr 1993, 3(2):140-9.