8510
правок
Изменения
→Приобретение
== L-карнитин: вред и побочные эффекты ==
Ни одно из многочисленных исследований не выявило пользу вред для здоровья при употреблении L-карнитина. А Даже значительные дозы, превышающие в сотни раз рекомендуемые не приводили к отваливанию шишекразвитию побочных эффектов. Опасность Безопасность L-карнитина подтверждается и тем фактом, что его никогда не часто включают в питание для детей грудного возраста. L-карнитин вреден полезен для всех людей: с больным сердцем, [[Сахарный диабет и спорт|диабетикам]], страдающим [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|гипертонической болезнью]], атеросклерозом и гипертиреозом. Таким образом, L-карнитин не несет вред или опасность для здоровья, вместе с тем обладает большим количеством положительных эффектов.
'''Побочные эффекты L-карнитина'''
Благодаря повышенному уровню высвобождения энергии, во время приема карнитина возможно развитие [[Бессонница|бессонницы]], хотя это наблюдается крайне редко. Для предотвращения этого нужно принимать L-карнитин в первой половине дня, к тому же в это время он более эффективен.
Не принимайте L-карнитин, если вы выполняете процедуру гемодиализа. Были известны случаи, когда при этом возникала миастения.
*[[L-карнитин для похудения]]
*[[Карнитин (медицинское применение)]]
*[[L-карнитин: научный обзор]]
{{Карнитин|5== Приобретение == *[http://www.fit-health.ru/l-carnitine.html Заказать на Fit-health.ru]*[http://sportfood40.ru/section/20/ Заказать на Sportfood40.ru]*[http://vitahit.ru/katalog/l-carnitin/ Заказать на Vitahit.ru]*[http://viofit.ru/shop/carnitine/ Заказать на Viofit.ru]*[http://ersport.ru/shop/CID_25.html Заказать на Ersport.ru]5}}
== Источники ==