896
правок
Изменения
Нет описания правки
{{Повязки}}
== Растяжение мышц бедра ==
Чаще всего травмируются [[Мышцы задней поверхности бедра|мышцы задней группы]], реже — [[четырехглавая мышца бедра]]. Причинами могут быть слишком размашистое движение ногой, слишком резкое [[Сокращение скелетных мышц|сокращение мышц ]] или [[Мышечная усталость и митохондриальное дыхание|мышечная усталость]]. При повреждениях мышц задней группы необходимо определить, какие именно мышцы пострадали: медиальные ([[Полусухожильная мышца|полусухожильная ]] и [[Полуперепончатая мышца|полуперепончатая]]) или латеральные ([[двуглавая мышца бедра]]). Для этого укладывают спортсмена на живот и, попросив его согнуть травмированную ногу в коленном суставе, оказывают сопротивление сгибанию и вращают голень внутрь (для оценки состояния полусухожильной и полуперепончатой мышц) или наружу (для оценки состояния двуглавой мышцы бедра, рис. 4.6).
[[Image:Ris_4_6.jpg|300px]]
== Повязки при растяжении мышц бедра ==
[[Image:O_70.jpg|250px]]
На бедро накладывают эластичный бинт шириной 4 или 6 дюймов (10,2 или 15,2 см), при необходимости подкрепляя его эластичным лейкопластырем (рис. 4.7—4.8). Повязка должна охватывать бедро выше и ниже места растяжения, и если это место находится высоко, то может потребоваться наложить несколько туров вокруг живота для поддержки проксимального места прикрепления мышц.
[[Image:Ris_4_7.jpg|250px]]
'''Рисунок 4.7.''' Повязка при растяжении четырехглавой мышцы бедра.''' А.''' Чтобы бинт не соскальзывал, обработайте кожу клеевым аэрозолем или, склеив лейкопластырь в узкую полоску, наклейте ее на бедро перед бинтованием. '''Б—В.''' Наложите на бедро эластичный бинт.
Четырехглавая мышца бедра и задняя группа мышц бедра действуют как на тазобедренный, так и на коленный сустав, поэтому для их тренировки используют упражнения, описанные в [[Растяжение мышц, сгибающих или приводящих бедро]].
== Читайте также ==
*[[Растяжение мышц, сгибающих или приводящих бедро]]
*[[Ушиб бедра: симптомы и лечение#Защитные подкладки на бедро и таз|Ушибы бедра и таза]]
*[[Растяжение мышц голени]]
*[[Растяжение мышц и связок стопы]]
*[[Растяжение связок - лечение]]
*[[Повреждения и травмы связок голеностопного сустава]]